Ще донедавна мастурбацію вважали «табу» та оточували міфами. Але сучасна наука говорить зовсім інше: самозадоволення — це здорово, природно й навіть корисно. Розберемося, які бонуси для організму несе мастурбація, чи є у неї «мінуси», як часто цим займаються чоловіки та жінки, а також які косметичні засобизроблять процес комфортним і ще більш приємним.
КОРИСТЬ МАСТУРБАЦІЇ
✅ Знімає стрес — під час оргазму виділяються ендорфіни та дофамін, що працюють як «натуральні антидепресанти».
✅ Покращує сон — оргазм знижує рівень кортизолу та допомагає розслабитися.
✅ Підтримує сексуальне здоров’я — регулярна еякуляція у чоловіків знижує ризик проблем із простатою.
✅ Краще знання власного тіла — жінки, які мастурбують, швидше досягають оргазму з партнером.
✅ Покращує кровообіг у зоні тазу, що позитивно впливає на чутливість.
⚠️ МОЖЛИВА ШКОДА
Тут все залежить від міри.
-
Надто часта мастурбація може викликати втому, подразнення шкіри або психологічний «відхід» від реального сексу.
-
Використання неякісних або агресивних предметів (так-так, буває!) може призвести до травм.
-
Важливо також не «застрягати» на одному й тому самому сценарії — інакше партнерський секс може здатися «недостатнім».
Висновок: мастурбація безпечна і корисна, якщо робити це збалансовано і з якісними засобами.
ЯК ЧАСТО МАСТУРБУЮТЬ ЧОЛОВІКИ І ЖІНКИ?
-
За статистикою, 95% чоловіків і 89% жінок хоча б раз у житті займалися мастурбацією.
-
У середньому, чоловіки роблять це 2–5 разів на тиждень.
-
Жінки — 1–2 рази на тиждень, але останні роки ця цифра зростає: жінки стають сміливішими у своїй сексуальності.
-
Цікаво, що під час стресу і чоловіки, і жінки мастурбують частіше — це природний спосіб саморегуляції.
КОСМЕТИЧНІ ЗАСОБИ ДЛЯ МАСТУРБАЦІЇ
Щоб отримати максимум задоволення і уникнути подразнень, варто використовувати лубриканти.
Для чоловіків:
-
Гелеві лубриканти на водній основі — універсальні та легкі.
-
Густа текстура з ефектом ковзання — ідеальна для мастурбаторів.
-
Зігріваючі або охолоджуючі ефекти — додають нових відчуттів.
Для жінок:
-
Ніжні лубриканти з алое вера чи пантенолом — піклуються про слизову.
-
Зігріваючі гелі — роблять клітор ще чутливішим.
-
Смакові та ароматизовані — ідеальні для гри з партнером.
⚡ А ще є спеціальні стимулюючі косметичні засоби для клітора та точки G — вони посилюють кровообіг і роблять оргазми вибуховішими.
ВИСНОВОК
Мастурбація — це частина здорового сексуального життя, яка приносить тілу і психіці лише користь, якщо підходити до неї з розумом. А ще — це чудовий спосіб краще пізнати себе і свої бажання.
І пам’ятай: якісний лубрикант і правильна іграшка можуть перетворити простий вечір у незабутню подорож у світ задоволення.